Sala Attrezzi

L’allenamento in Sala Pesi permette un migliore rapporto tra percentuale di massa magra e quella grassa, rafforzamento generico e miglioramenti posturali.

I benefici indotti dall’allenamento in sala pesi sono molti:

• Miglioramento apparato cardiovascolare
• Miglioramento apparato scheletrico
• Incremento della forza e miglioramento mobilità articolare, attraverso lo stretching.

Inoltre un allenamento aerobico, accompagnato da sedute di pesi, può essere un ulteriore guadagno per il nostro corpo in termiuni di salute.