Fitness
AcquaGym
L’aquagym non è altro che una ginnastica dolce, praticata in acqua, che prevede l’esecuzione a ritmo di musica di esercizi a corpo libero.
Il naturale “massaggio” dell’acqua favorisce la circolazione sanguigna: chi soffre di cellulite, vene varicose o gonfiore agli arti inferiori
trova sicuro giovamento da questo tipo di allenamento.
Può essere consigliato anche in fase di riabilitazione dopo un infortunio. L’aquagym è indicata per prevenire il mal di schiena, ed è particolarmente adatto anche alle persone in forte sovrappeso.
In più, l’acqua fa attrito e questo permette di bruciare più calorie e
di sviluppare la muscolatura.
