Fitness
Invictus Functional Training
Il functional training è un allenamento funzionale che interessa il corpo a 360°, adatto tutti, dalla persona atletica a chi è piu’ sedentario. Propone un lavoro a corpo libero o con attrezzi tra cui: palle mediche ,kettlebel, bilancieri, bande elastiche.
E’ un’attività che ti permette di sviluppare potenza, agilità, forza e velocità
Quali sono i suoi benefici? I benefici dell’allenamento funzionale sono molteplici, esso può: aumentare la massa muscolare, migliorare la postura, intensificare la capacità cario-respiratoria, proteggere le articolazioni, tonificare i muscoli e stabilizzare il cuore.
