Fitness
AcquaGag
L’Acqua Gag è il circuito di allenamento per gambe, addome e glutei svolto in acqua (piscina) con l’ausilio di piccoli attrezzi, al ritmo di musica, sollo la guida di un istruttore.
Fare Gag in acqua permette di abbinare l’esercizio fisico ai benefici del massaggio in acqua: un’azione drenante del sistema linfatico e circolatorio che esercita un maggior contrasto alla ritenzione idrica.
In questo modo puoi esercitarti tutto l’anno apportando variazioni ai tuoi allenamenti, vivere workout più intensi e divertenti, senza mai perdere di vista il tuo obiettivo.
L’Acqua Gag è l’ideale per:
- Perdere peso velocemente
- Rassodare i punti critici
- Combattere la cellulite
Una componente fondamentale dell’allenamento è la musica: scandisce il ritmo, dà energia e ti aiuta ad arrivare in fondo ad ogni serie quando ti senti al limite. La sua funzione psicologica ti aiuta a non mollare anche quando senti di non farcela più.
