Pilates reformer & cadillac

I grandi attrezzi del pilates sono adatti a qualsiasi fascia d’età, perché non sottopongono il fisico ad uno stress eccessivo, migliorando la flessibilità e la postura guidando la precisione nell’esecuzione degli esercizi.

Tonificano il corpo in maniera uniforme permettendo il rinforzo dei fasci muscolari e non del singolo muscolo.

Nel suo insieme permettono di lavorare sia in contrazione che in allungamento muscolare e lavorando su una specifica biomeccanica del movimento e’ possibile calibrare l’allenamento in base ad esigenze specifiche.

Il risultato e’ un corpo armonico.