Fitness
Total Body Workout
Tipo di allenamento che coinvolge tutto il corpo, basandosi su un mix dinamico ed esplosivo di esercizi, che contribuiscono a bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, la forza, la resistenza e riducendo la massa grassa.
L’intensità dei workout appositamente modulati e calibrati in base alle caratteristiche e capacità di ognuno renderanno le attività accessibili a tutti, dando benefici non solo al corpo ma anche alla mente.
I workout sempre vari avranno obiettivi che punteranno alla tonificazione muscolare e al dimagrimento, con focus specifici, quali gambe, glutei, addome e braccia.
